为关爱研究生心理健康，疏解科研与学业压力，进一步增强党支部的凝聚力和向心力，11月26日，建筑能源硕博第二研究生导师师生党支部精心策划并成功开展了“画解压力，静心前行”主题党日活动。活动邀请校马克思主义学院博士生导师、心理健康教育与咨询中心总督导胡月教授带领支部党员，进行了一场别开生面的心灵成长之旅。

活动设置了“人生箭头”绘画探索、压力圆圈可视化、正念调节等环节。各个环节层层递进，引导支部党员们聚焦当下、明确核心目标、识别压力来源并认识其积极意义、领会正念方法。最后通过正念冥想实现深度放松，帮助大家有效释放压力，重拾内心力量。活动期间，胡月教授与同学们进行了亲切而深入的交流，耐心解答了大家在科研学习与个人成长中遇到的各种困惑，以丰富的专业知识和温暖的人生智慧，为同学们提供了许多宝贵的建议。

本次“画解压力，静心前行”主题党日活动，将思想引领与心理健康关怀巧妙结合，为支部党员提供了一个认识自我、释放情绪、相互支持的平台。党员们纷纷表示，将把此次活动中汲取的内心力量转化为前进动力，以更积极乐观的心态轻装上阵，在科研与人生的道路上坚定前行。